Brevemente

Dos preguntas para manejar los pensamientos negativos

Dos preguntas para manejar los pensamientos negativos

Vídeo para manjar pensamientos negativos

No es extraño que muchas veces tengamos pensamientos negativos distorsionados o exagerados, que nos vienen a la mente y nos hacen daño. Hoy la psicóloga Úrsula Perona nos ofrece una forma sencilla de abordar con lógica dichos pensamientos, para que podamos darnos cuenta de que, en la mayoría de casos, exageramos nuestras expectativas negativas sobre lo que nos puede suceder en un futuro.

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Video: Dos preguntas para manejar los pensamientos negativos (Marzo 2020).